Bom pessoal estou aqui para falar
que meu plano de aeróbicos junto com minha Irmã foi por água abaixo.
Depois do terceiro dia de treino
comecei a sentir dores na canela, sentia desde as ultimas vezes que corri, e também
dores no joelho e tornozelo. Portanto o único remédio vai ser dar um tempo. No momento estou me sentindo um velho, mas não parei, com exercícios de força.
Sinto que muita gente tem
dificuldades em correr as dores e a falta de fôlego são uma delas, mas não
devemos ir alem do nosso limite. Devemos saber a hora de maneirar nas corridas
para não prejudicar nosso corpo. Bom ainda manterei as corridas porem com o
intuito de fortalecimento, não terei mais o foco de poder correr como um atleta
de alta performance.
Mas como ela vai passar no ECAFI?
Simplesmente não vou conseguir correr com ela, bom o percurso que corríamos será
o mesmo, ela apenas vai tentar reduzir o tempo e melhorar cada vez mais. Assim finalizo aqui as postagens de como
seria essa prova de corrida.
Ah mais uma noticia, meu TCC está
terminado, portanto não poderei deixar de estudar assim vai ficar mais difícil comparecer
aqui no blog para deixar meus relatos e pareceres. Mas sempre que puder dou
aquela escapadinha e deixo mais dicas pra vocês.
Mas não poderia deixar de
apresentar pra vocês mais uma dica;
Assim como o que aconteceu comigo
no passado, que pode ter gerado tantas dores, pode ter sido o não tratamento
correto das torções e entorses. Sabemos que torção no tornozelo é uma das mais
comuns a praticantes de atividade física mas no dia a dia isso também acontece.
Então quando se machucar saiba o
que fazer clicando AQUI
Até mais e um abraço forte a
todos.
Nutri-fit agradece.
